差距姚明在NBA巅峰时每天吃这些怪不得国内球员比不上

虽然NBA是每个球员都想向往的地方，但相对的，它的严格也是令很多球员都表示绝望。不仅是在锻炼上超出常人，在日常饮食更是格外考究。

曾经大家都看过报道说：詹姆斯坚持为了保持身材七年不吃猪肉，科比每天凌晨四点到球馆练习，库里每天规定自己投三千个球......看到这些大家都觉得很恐怖是吗？而作为曾经称霸NBA内线的姚明经历的更加严格。

当年，很多人觉得姚明以状元的身份进入火箭队就会很顺利，无人能挡。但这样想你就错了，奥尼尔曾经这样评价当时的姚明：“我要让他尝尝我大肘子的厉害！”丝毫是看不起当时的姚明。

不过也确实，虽说以第一的身份进入NBA，但是瘦弱的他仍然没有资本与内线球员抗衡。所以每天，姚明的训练量都是比别人加大一倍，手臂、腿部肌肉、肱二头肌等训练，一天下来要姚明曾说：当时一躺下就能睡着了的。

而饮食方面也是十分要注意！身为一名中国人，当时NBA很少有米饭吃。天天的饮食遵从的基本原则就是：少吃油炸食物，少吃冰激淋；多吃肉（但要削减脂肪摄入），所以很多是牛排。还有每天一瓶深紫色的特质营养液，很难喝，每次都需要队医基斯-琼斯监督下姚明才能喝完。

所以不久之后，姚明的身体发生巨大改变，达到了巅峰时期。

反观国内球员，撸串、喝啤酒、抽烟各种的放任大吃大喝，丝毫不用顾忌什么，过得生活真好。

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