打乒乓球到什么阶段可以加上步法练习国球汇

@雪儿：找教练 请马教练看看我挥拍对不对，转腰感觉不顺，学了半个月左右！感谢

不错，但是存在问题

正手1/2台打多球。这位女士自述练了半个月，让我提提意见。

半个月打成这个样子，相当的可以了。但是，问题必须要解决。看见了不说，如骨鲠在喉，更别扭。我还是选择说：

1球感不错。身体协调性相当好。

2动作的完整感很出色，这一点尤其不容易。很多成年人，动作是堆在一起的，用我的话说，叫拉不开栓，那这个枪放不放的响都是问题。

我个人认为，你有点冒进了。是不是先多打打单线？在Restart 之前，你得稍稍调整站位，你现在站的太贴台了。我没有否定你以前练习的意思，只是说需要调整。没有人能一步到位。

我估计你徒手挥过拍，还得挥，而且量不能小，就你目前的状况，比你实际打球还会有用！

挥的过程中，慢慢加进右侧髋关节的起动与转动，让身体重心在双脚之间能够交换。

我个人观点，最好是能有一定的交换重心的能力之后，再适时地加进步法。

你自己可以看看视频，由于是初学，你对身体没法很好的掌控。所以，你保护性的让双脚离得很近，膝盖再这么一弯，这个身体结构太别扭了，与站位的调整一起解决，双脚站开少许。

你现在击球的位置，在我们叫身后击球，除了上面说的那几个因素，这个多球发的有问题。

发多球的这位朋友，我建议，你最好不要用现在这个方式给初学者发多球。

视频里可以见到，你的出球方向，有点儿由上向下，而且用力多了，球发的过长了，而且还顶人，这也是练习者身后击球的原因之一。

给初学者发多球，要“领着”她才好，就是说，缓出手，球比较软，比现在要短，要给练习者留出转腰迎前击球的那个空间。

用多球来纠正动作，稳定动作，调整动作。得把多球发出灵魂来才行，心里要有那个模拟真人打球节奏的意念才是。

以上纯属个人意见，仅供参考。

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