只要调整这只手指的发力就能让你在横打时正反手转换特别顺畅

阅读: 176次发表于：2023-01-03 14:24

转笔如何让手指灵活「只要调整这只手指的发力就能让你在横打时正反手转换特别顺畅」

我们来看一下这位球友的提问，他说直拍球拍和前臂是不是要形成一条直线？拍面和桌面是否基本平行？

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湿父解答：

他打球时手臂甩动有点大，其它方面基本上还好。肘关节大臂往前去甩，往里面撇的比较多，球打到左侧，所以打球的时候他是肘关节在用力击球。

对于直拍而言，没有必要翘腕，自然握好球拍后，拍头是适当下垂的，大拇指差不多和前臂在一条直线上。

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没有必要让拍头翘起来打球，手腕要放松。稍稍用前臂收起来，肘关节不要用力，腰带动手臂，手臂基本上完成了30%的引拍，之后前臂收到额头前方，动作就完成了，而这位球友的动作有些大。

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下面我们来看一下直拍横打怎么练正反手转换更具有连续性这个问题？其实直拍横打和横拍的反手是差不多的。转换的时候基本上就是一个拍面的调整过程。横拍其实基本上不需要怎么调整，直拍横打调整的也很少，主要是手腕的转动。把拍面转过来，横打握拍的时候切记手指不能把球拍捏的太死，要有点灵活度，这样在倒板的时候拍面才能更好的进行正反手的转换。

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再一个是支撑的转换，直拍存在支撑的转换，在横打时，中指是把球拍顶住的，你拍面才能立得起来。

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手腕在横打的时候不能吊的太多了，很多人是压着拍拉的，手腕可以稍微自然下垂，但整个手腕不能垂得过低，拍头对着地面是肯定不行。

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手指把拍面调整过来并支撑住，就能有击球面积，不然球弧线稍微低一点，带下旋，就没有办法带起来了。

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转换到正手的时候这个支撑主要是大拇指，大拇指略发力压拍，后面的中指和食指的调整，对拍面的转换调整，它主要是个用力支撑的一个转换，注意这几点就可以。

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乒乓网刘宝生整理

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