乒乓球横板的正确握拍方式

阅读: 173次发表于：2023-01-03 11:19

正确的握板方式可以提高击球质量，保证快速还原与衔接，所以也是不容忽视的重要因素。

注意:本文为基本握拍方式，至于深握还是浅握，那不是初学者该考虑的事情，如果您觉得自己已经掌握了请忽略本文。因为我是左手持拍，所以下面的图片都是左手示范。

乒乓球横拍正确握拍方式「乒乓球横板的正确握拍方式」

本图为正确示范

横板握拍，不论左手还是右手，持拍方式是相同的，球拍拍肩贴紧虎口，拇指和食指分别贴在球拍两边，余下三根手指自然抓紧拍柄。

乒乓球横拍正确握拍方式「乒乓球横板的正确握拍方式」

本图主要看下面三个手指，忽略我比较长的食指

从图片种可以看出，我们抓紧拍柄的三根手指的关节要和球拍拍棱的在一条线上。

乒乓球横拍正确握拍方式「乒乓球横板的正确握拍方式」

本图为错误示范

食指不要像这样翘立在反面套胶上，这样容易打反手的时候碰到手指。正确的应该贴紧拍肩处的套胶边缘。

乒乓球横拍正确握拍方式「乒乓球横板的正确握拍方式」

本图为错误示范

拇指也是自然放松的贴紧拍柄，而不要翘起来。

乒乓球横拍正确握拍方式「乒乓球横板的正确握拍方式」

本文为反手式握拍

还有一种握法是反手式握拍，就是球拍反面紧贴在食指与手掌的第一个关节处，虎口到拇指保留了一个比较大的空间，这样握拍比较有利于反手压拍，但是初期也不建议大家这样握拍，因为这种典型的反手式握拍在突然转换到正手的时候拍面是后仰的，会导致正手击球出界。

正所谓细节决定成败，这些细微之处大家一定要注意。

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