教练角足球技术带球绕杆跑射门练习
阅读: 193次
发表于：2022-12-30 19:19
➤
准备
1、将4根标志杆摆成一条直线，需要一个小球门；
2、每个球员发给一个足球。
➤
规则
1、教练吹哨示意训练开始，球员带球逐一绕过标志杆；
2、绕过最后一根标志杆后，转身带球返回起点；
3、回到起点后完成射门；
4、带球过程中触碰到标志杆或偏离路线均算失误，回到起点重新出发。
➤
变化
1、增加标志杆的数量、扩大射门距离；
2、要求球员用左脚带球前进；
3、再摆放4根标志杆，两位球员一起出发，看谁先完成。
➤
要点
1、提醒球员带球过程中保持抬头，避免撞到标志杆或偏离路线；
2、让球员带球过程中将球控制身体附近；
3、鼓励球员分别用脚内侧和脚外侧分别触球绕杆。
本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除
-
如何为孩子选择适合的冰雪运动入门项目？
冰雪运动 2026-01-11
-
AI如何改变2026年世界杯的转播与观赛体验？
世界杯 2026-01-11
-
贾马尔·穆雷距离全明星还有多远？2026前景分析
贾马尔·穆雷 2026-01-11
-
切特·霍姆格伦2026年能否首次入选全明星？
切特·霍姆格伦 2026-01-11
-
2026世界杯门票购买全攻略：预售时间、价格区间与申请流程预测
世界杯 2026-01-11
-
美加墨世界杯对亚洲球迷的“时差挑战”：如何安排观赛时间
世界杯 2026-01-11
-
运动手环新功能：如何利用HRV数据优化训练？
运动手环 2026-01-10
-
BCL亚洲冠军联赛2026参赛球队巡礼
亚洲冠 2026-01-10
-
2026年FIBA WASL总决赛赛程对阵分析
FIBA,WASL 2026-01-10
-
48队新赛制详解：104场比赛，淘汰赛新增一轮如何影响格局
世界杯 2026-01-10
热门标签
