NBA球员是怎么训练的詹姆斯搬超重轮胎姚明奥尼尔难以置信

NBA球员的身材个个都非常强悍，除了天生的天赋之外，黑人球员们的训练水平更是非常高端，普通人根本难以想象。易建联曾经就自费去NBA联盟来进行训练，短短的时间内就可以让球员发生很多翻天覆地的变化，这就是NBA训练的强度，姚明在NBA联盟的时候，身体也是强壮的更明显了。那么NBA球员是怎么训练的？詹姆斯搬重量级轮胎，姚明奥尼尔难以置信！

詹姆斯作为联盟常青树，他的身体素质越来越强，早就不是初入联盟时的詹姆斯mini版，而是发展成了詹姆斯plus版，没有多余的赘肉，满满的肌肉让他的身体禁得住任何对抗。虽然已经站在巅峰，但詹姆斯没有松懈过训练，经常能在网络上看到詹姆斯翻轮胎的照片，要知道这样的轮胎重量非常重，我国球员周琦就很难翻动，更何况詹姆斯可以连续翻动，把轮胎当成训练工具，好身材都是一点点锻炼出来的。

作为我国的篮球巨星，姚明的NBA之旅并不容易，在高手云集的赛场上，想要保持优势，他就要付出更多努力，身高很高的姚明也需要高强度的锻炼进行质的飞跃。所以，姚明为了增加爆发力，选择在水中进行速度训练，陆地上的百米跑让他在水中进行突破，要知道水的阻力要比想象中要大得多。幸运的是，姚明最终成功了，身体明显强壮了一圈，让他在球场上的进攻更加强劲。

“大鲨鱼”奥尼尔出色的体型让他成为了球场上的推土机，也让很多球员望而却步，为了增加身体上的肌肉，奥尼尔也进行过地狱般的训练。在健身房里，奥尼尔拥有私人定制的专业健身器材，也有专业的指导人员来指导奥尼尔，因为体型过于庞大，奥尼尔的很多动作做起来都很吃力，但他也没有放弃。经过专业的锻炼，奥尼尔拥有强壮的麒麟臂和粗壮的大腿，让他在球场上更加“霸气”。

好身材不是轻而易举得到的，传奇的球员都有自己的心酸付出的道路要走，单单靠身体天赋并不会走得太远，唯有努力才能永久地屹立在球场之上，得到更多的肯定。

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