周琦与NBA有多远看了姚明奥尼尔的哑铃训练一目了然

澳大利亚墨尔本凤凰队官方宣布签下大魔王周琦。这意味着，周琦将在澳大利亚开启自己职业生涯新的旅程。众所周知，澳大利亚联赛的身体对抗强度非常激烈，而力量对抗一直是周琦的弱环。不过周琦依然信心满满地表示希望以澳大利亚联赛为跳板有朝一日重返NBA赛场。那么周琦和NBA的距离有多远？或许球迷们看了奥尼尔和姚明的哑铃训练就一目了然了。

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姚明虽然在NBA征战的时间并不长，但是巅峰时期的姚明也是联盟第一中锋有力竞争者。初登NBA舞台的姚明虽然拥有着超出常人的身高优势，但是他在力量对抗方面明显不足。经常被一些内线球员玩虐。但是姚明私下里疯狂地进行力量训练，短短两个赛季，姚明的肌肉围度明显增长，面对奥尼尔霍华德这样崇尚身体对抗的内线，球员也不落下风，而巅峰时期的姚明可以在训练中轻松的举起100公斤的哑铃。

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大鲨鱼奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋这一点没人敢反对。奥尼尔粗壮的肱二头肌就像沙包一样，可以让他在内线对抗方面轻松的战胜任何对手。奥尼尔的力量对抗有多么恐怖不用我多赘述。职业生涯曾经多次上演精彩的暴扣把篮筐都震碎了。作为一名内线球员，如果上肢力量不足的话，无法有效地将球保护在自己的手中，因此上肢力量的训练对于内线球员而言非常重要。奥尼尔和姚明一样都能轻松的举起100公斤的哑铃。

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再来看看我们的大魔王周琦举哑铃的重量，就让人有些尴尬了。从周琦训练的画面来看，他举哑铃的重量看起来只有5公斤，很多普通人在健身房都能举起这个重量。所以周琦如果真的想重返NBA，必须增强自己的力量训练让自己变得更加强壮，才能承受住内线激烈的对抗。但是看了姚明和奥尼尔在训练时举哑铃的重量就能一目了然地看到周琦与NBA的距离有多远。5公斤的哑铃在姚明和奥尼尔手中，充其量只能算是一个玩具。但是年轻的周琦还有足够的时间完成自己的梦想，也希望周琦在私下里能够向前辈姚明学习，在休赛期多进行一些力量和身体对抗方面的训练，只有不断的付出努力，才会离自己的梦想更近。

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