直板横打解惑|一发力就下网一退台就乏力怎么回事

反手横打出现了问题，反手只要一发力，特别容易下网，总感觉远台发不上力。以前我是直板推挡，现在在练横打，训练的时候练得不错，但是在实战中，还是改不掉下意识的推挡，还有不知道什么时候该用横打还是该用正手。

很多业余球友准备放弃推挡练习横打，但是在这个推挡到横打这个技术过渡时期往往不知道该何去何从，这一方面是能力，一方面是意识。

能力很好理解，就是你现阶段横打到底具备什么样的能力。是只是具备了单线对攻的基本训练能力还是实战中可以结合正反手转换灵活运用？

什么叫能力？你横打处理各种旋转的能力，你的结合能力，包括正手变反手，反手变正手，下旋变上旋，拧起来接反手连续等等等等。

你看看你都会什么，练过哪些，到什么程度，然后再回过头来考虑现阶段我如何运用横打技术，是不计输赢赛练结合还是只是训练练习实战还要加上推挡？

我个人认为你如何想练横打就要在练的过程中放弃推挡，哪怕你练成后再把推挡加上。

意识方面就是你对自己打法是怎么定位的，你想让自己练习横打用来解决什么样的问题，这个也非常重要，一味跟风最终还不如专心练好推挡。

比如说我就是想解决我反手在大球时代没有进攻手段，或者对方调右压左的时候过于被动，所以我比赛的时候当然还是要以正手为主，横打只是一个过渡手段而已。可能到我年龄大了以后，我的跑动范围受限，而且随着横打技术的不断成熟，我也可能变成两面均衡的攻防转换。

所以首要的你是要确立自己的打法过渡阶段。这样就会避免到底用推挡还是用横打这种不必要的混乱。乒乓球会打了很容易，但是要想打好啊，还真得下点功夫：第一就是练得得法一点，第二就是时间，你得多打。我希望你呀，不要见异思迁，经常改变想法，改换打法过于频繁，否则你会搞得自己无所适从，吃亏的是你自己，业余选手本来练习时间就不是那么充裕，你再几个月一年折腾一回，这效果好不好你自己都能想得到。

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