线上公益健身课程受追捧

在疫情防控期间，居家隔离成为一种社会责任与担当，但在家待久了，身体的各项指标很容易亮起红灯，因此，居家健身成为一种全新的生活方式。

面对群众居家健身的强烈愿望，市教体局积极调整工作思路，将日常健身指导转换工作阵地，依托市级体育俱乐部分两批共推出7个线上公益健身课程，截至3月12日共推出141次健身直播课、更新158节教学视频，其间关注人数达1万余人。

十八般武艺，只为当好健身主播

我市启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应后，市教体局迅速下发《关于暂停举办各类体育赛事和活动的通知》，要求暂停一切体育赛事活动，公共体育场馆暂停对外开放，避免因人员聚集带来的传染风险。

为引导群众居家科学健身，自2月1日起，市教体局通过发动市级体育俱乐部推出线上公益健身课程，将日常面对面健身指导变为线上直播。这些线上公益健身课程既有小朋友喜欢的拉丁舞、少儿啦啦操、足球、跆拳道，也有适合成年人的有氧减脂、腰腹塑形、健身操等项目，还有专门针对初中生的中考体育锻炼指导，最大程度上满足不同人群的需求。

由线下转为线上，将日常的健身指导搬上抖音开起直播，这对习惯了面对面教授健身动作的健身教练来说，可不是件易事。“我第一次上直播课的时候，短短50分钟的课程我愣是捣鼓了一天。我早上便开始设计教学内容、编排动作、挑选音乐，等全部准备就绪后，剩下的就是对着手机一遍遍地练习，直到把所有动作讲解效果调整到最佳。”市星跃体育艺术俱乐部的教练李诗芬说。

市鹤腾足球俱乐部的教练郑凯告诉笔者，为激发孩子们对足球运动的兴趣，他自学了视频剪辑，并把剪辑好的足球基础技术教学短视频放到了抖音上。

线上公益健身课程受追捧

这场突如其来的疫情让全社会都认识到了健康的宝贵。我市不少健身俱乐部纷纷推出线上公益健身课程，有的还专门推出了室内亲子小游戏，以便让家庭成员都能参与进来，居家健身齐动员。

家住淇滨区建业壹号城邦小区的吴女士说：“春节后，我每天宅在家里除了吃饭，就是做饭、看电视、玩手机，生活作息也没有规律，人也变得懒惰了。后来我从微信朋友圈看到我市推出的健身公益课堂后，便决定跟着动起来，让自己的居家生活阳光健康起来。现在每天晚上的7点到8点，已经成为我们家固定的身体锻炼时间。”吴女士建议，这样的线上健身公益课堂应该一直开下去，因为像他们这样的上班族平时工作太忙，若是去健身房锻炼的话，光花在路上的时间和换衣服、洗澡的时间比真正锻炼的时间还多。

来源：鹤壁新闻网

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除