简单又好练的逆旋转侧上旋学会了带你做乒坛张继科

阅读: 185次发表于：2022-12-21 23:25

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一套成功的发球必须要有旋转的变化，如果旋转单一对方很快就会适应，即使质量再高效果也不明显。不论哪种发球，我们一般都是上下旋配合使用，在能够熟练发出不同旋转的前提下，在加入假动作做到迷惑对方的效果。

乒乓球反手拉上旋,张继科逆旋转训练

前面我们讲过逆旋转下旋球的发球要点，如果在下旋球的基础上学会发上旋球，这一套逆旋转发球就具备基本的实战条件了，上旋球和下旋球在握拍方式上是相同的，不同点在于拍型角度、触球部位以及最重要的发力方向。

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既然是发上旋球，首先板型要立一点，这时肘关节可以架的稍微高一点，肘关节架高能更容易发出侧旋球，板头要朝下，在引拍的时候要低于来球，触球部位是在球拍的右侧中部，用力方向要多往前送，也就是发力方向是从后向前的，手腕有一个往上带的动作，不要向下发力，下旋球是往下往前发力，这些细微的调整在练习的时候要明确。

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在练习的时候，先不要去做一些假动作，先把不同的旋转发好，要多体会摩擦的感觉，前面说过逆旋转发球对手腕的力量要求很高，在练习的时候先不要用全力来发，首先是体会摩擦的方法，尤其是前臂、手腕的摩擦感觉，当你这个摩擦的方法好了以后，再去通过力量增加旋转，一定要循序渐进不能急于求成，否则很容易造成手腕伤病。

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当你通过不断的练习掌握技巧之后，就需要在这些基础上找到发球整体的协调性，逆旋转发球本身没有勾手发球隐蔽性好，旋转强是自身特点，一定要突出旋转，如果旋转出不来的话，对方就很容易判断，逆旋转发球的作用也就没有优势了。乒乓网-白开水

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