乒乓球培训俱乐部学打乒乓球动作课程阶段安排
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发表于：2022-12-17 11:57
零基础学习乒乓球，需要有一定的阶段性的课程安排，才能让学员快速掌握乒乓球技巧：
第一阶段：乒乓球启蒙教学一般都是先从“攻球”学起，也就是先学“打不转球”，虽然正、反手“打转不转球”都可以先学，但由于正手相对来说比较复杂一点，所以启蒙教学时，一般先从反手开水教起，我们习惯把反手“打不转球”，叫做“反手推波”，或者叫“反手推挡”。
朝一阳乒乓球俱乐部
第二阶段：学习正手“打不转球”，我们习惯称之为“正手攻球”。
朝一阳乒乓球俱乐部
第三阶段：学习“搓球”，“搓球”一般用于应对下旋球，“搓球”也分正反手搓球。反手“搓球”用得多，所以一般先学“反手搓球”。
朝一阳乒乓球俱乐部
第四阶段：学习正手搓球。
第五阶段：学习正手拉球。
朝一阳乒乓球俱乐部
第六阶段：学习反手拉球。
第七阶段：学习发球。
启蒙课程基本上就是这些了。
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