教练角足球技术短传训练

本节介绍了简单的足球训练，教青少年足球运动员正确的传球动作、技术以及接球技巧。

基本信息

适合年龄：8-11岁、12-15岁、16-成人

所需球员：2

难易程度：容易

训练时间：5-10分钟

训练重点：传球

场地准备

将球员分成2人一对

每队1个足球

场地大小15*15码

标志桶标识出训练所需区域

同样场地设置相同或不同的训练游戏

训练规则

◎如图所示，有球的球员从一个标志桶开始运到下一个标志桶

◎一旦运球快到标志桶时，将球传给他的搭档（球不能停止）

◎接球的球员运球到下一个标志桶，到达之前传给他的搭档

◎继续下一组训练

◎90秒内完成最多传球训练的队伍获胜

变化/升级

每个球员最多触球3-4次

根据团队年龄和能力调整空间大小

教练辅导要点

◎注意身体控制

◎保持身体平衡

◎传球时掌控好力量

◎注意传球的精准度

◎把握好第一次触球

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训练教学

青少年运动

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