想成为贝尔那样的边路魔翼那就得从这里练起

阅读: 189次发表于：2022-12-06 15:17

足球顾名思义，用脚踢的球，所以对于初学者来说，培养脚对球的控制力是非常基础和关键的。今天给大家带来基础的控球练习。

如今已是冬季，如果外面天气过冷，在家里依旧可以很好的进行控球练习。

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初级练习

1、脚碰触球的侧后方。既不是前面也不是后面。

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2、一定要轻微碰触皮球，力量不要过大。

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3、支撑脚跟随着球一起移动。

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接下来就开始练习，每一只脚进行30秒的练习，然后换另一只脚，反复5次即可。

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进阶练习

前面的初级练习熟练以后，稍微增加一些难度。和第一项练习相类似，只不过支撑脚是不随着球进行移动的。支撑脚在原地，稍微有一些踮脚的起跳。

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常见问题

1、如果你的脚不能快速的进行脚内和脚外的触球，可能是你的触球点不对。记住是球的侧后方。

2、如果你球来回移动的有些大，说明你碰球的力量还是太大，要尽可能的轻。

今天的内容就介绍到这里，如果你身边有小孩对足球感兴趣，或者想学习踢球，那么不妨让他按照上面的内容进行练习，为以后踢球打好基础。

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贝尔

生日：1989-03-21

国籍：德国

身价：0 亿欧