乒乓横拍握法大全超详细

阅读: 151次发表于：2022-11-26 03:00

横拍握法的优势在于击球时力臂长，力量大。在正反手转换时，相比直拍更容易。突出的一点是绝大多数的横拍选手的反手攻球能力比直拍更强。

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由于横拍的拍柄较长，护台能力也更强。因为握法和底板结构的原因，在技术转换时更易保持板面的稳定。

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横拍握法分为深握和浅握两种。

深握法

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深握时，虎口要紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。

浅握法

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浅握时，以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

发球进阶握法

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用拇指与食指夹住球板，中指、无名指和小拇指松开球拍手柄，自然回收。这样发球时就能充分发挥手腕的灵活性，达到与直拍发球同样的效果。特别是采用逆旋转发球，这样的握拍法比直拍更容易制造旋转和发力。

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