慢动作学习丹羽孝希反手侧切乒乓球防弧圈高级技术谈如何练习

今天用丹羽孝希的战例，谈一下横板反手侧切。

丹羽孝希，日本乒乓球队的核心主力，是仅次于张本智和的二号主力。

左手横板，两面反胶，球风灵巧，正手好，落点节奏控制较好。比赛中神球不断，被球迷称为“佛系打法”。

反手侧切，丹羽孝希在比赛中使用较多，主要对付对手的强力弧圈球。

切时，整体较为放松，两脚略平行。相持对打，对手发力冲时，在来球的上升期，借上升的力量。板型略立，向侧下方切出，回球带有强烈侧下转。

节奏旋转的变化，打乱了对手的进攻节奏。可以直接得分，或者为防守转进攻创造机会。

侧切技术，其实来源于直板的反手推挤，原理相似。主要是解决了面对强烈上转的弧圈球，触球的中下部，制造了侧下转。

侧切技术，马龙使用得也很多，也曾制作过马龙的侧切视频和文章，没有看过的朋友可以在我主页找一下。

侧切，难点在于击球点的控制。

很多朋友害怕对手发力冲，面对发力凶悍的弧圈，只能挡。挡住后对手仍然继续发力。

侧切主要是在上升期借力打力，借着对手的力量，制造旋转，这需要胆量，需要手感。

对手拉的弧圈球越有力量，越容易切出旋转。

丹羽孝希的预判非常好，对来球的旋转，力量，线路把握很好。脚下先站位封住线路，手上才能稳定做动作。

而且侧切回球落点刁钻，对手往往意想不到。

这里也要谈一下站位，站的时候两脚略平行，有利于借力发力。有的朋友左脚略前，右脚略后，向下方发力，动作比较别扭。

脚下略调整，右脚稍微向前一点，动作更容易做出来。

以前也做过防弧圈的视频和文章，迎前借力是很重要的。越早触球，越容易借对方的力。球一旦蹦起来到高点，下降期，单纯自己做大动作，稳定性会非常差。

侧切的迎前，借力，需要多练习，多体会，心理越怕对手的凶悍，越防不住。

侧切现在很多运动员都在使用，像张本智和，伊藤美诚，陈梦也曾用过。只是不像丹羽孝希用得这么多，这么熟练。

业余爱好者日常防守弧圈球时多练习体会，体会上升期，向侧下方发力，比赛中突然使用，效果会很好。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接方便。

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