詹姆斯回忆自己的篮球之路，小时候是和朋友们一起打球，进了NBA后才开始接受专业训练

阅读: 13次发表于：2025-06-03 07:28

6月2日消息，湖人队前锋詹姆斯在其播客节目《球场大脑》中发布了第二季的第九集。在这期节目中，詹姆斯与东契奇及主持人纳什进行了深入的交流，探讨了诸多有趣的话题。

在谈到青少年时期的训练经历时，詹姆斯分享了他自己的成长故事。他提到，直到他进入NBA的第二、第三年，甚至可能是第四年，他才有了专门的“篮球训练师”。在早期，他的篮球训练方式非常直接，并不拘泥于传统的训练方法。他说：“我的篮球训练就是上场与朋友们进行对抗比赛。我们就是直接去打球，无论是五对五、二对二，还是三对三。我们小时候还玩过一些特别的比赛，比如33分或21分。”

詹姆斯回忆起那时候的情景：“那种情况下，你几乎可以自己算一个队伍，随时面对所有朋友的防守挑战。如果我进了球，我就可以去罚球线罚两个球，之后再拿回球权。”这段经历不仅让他积累了大量实战经验，更是他创造性动作的启蒙。“我开始尝试运球突破，甚至能绕过三四个防守者，进行背后运球，与我的朋友们进行身体对抗。这些经历确实对我的篮球生涯贡献巨大，”他坦言。

通过詹姆斯的分享，我们感受到了他对篮球的热爱以及在成长的过程中，这些自由自在的对抗和创意是多么重要。正是这样的训练方式，帮助他在今后的职业生涯中取得了卓越的成就。每一位年轻球员都能从中汲取经验，找到适合自己的训练方式，真正享受篮球带来的乐趣与挑战。

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自己的詹姆斯进了之路朋友们

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勒布朗-詹姆斯

勒邦占士

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