羽毛球如何打好反手只需记住这四点要领很简单

阅读: 168次发表于：2022-11-21 12:48

打羽毛球三年，业余选手，知道反手动作是从打球半年开始！

就是想减肥，开始打羽毛球，没人教，现在在球馆能算高手，全部是靠自己一点一点经验和练习积攒下的！

我一步一步的把我的反手羽毛球学习给各位球友说一下，希望对你们能有帮助！

刚开始打羽毛球，我正手是右手，每当对方打到我左边，我接起来都很费劲，我不会转身，要跑过去，让球在我的右边，我才能打好，这样去接反手，是每个新手的通病，因为不会方法！

后来查百度，看资料，看比赛等方法，才知道还有反手这一说，打反手时需要转身的，知道了这个办法，再遇见左边球路，就转身打，果然接球和击球都快了很多，不用跑那么多步，省时省力！

再后来不断的改进我的反手动作！

第一步转身击球，这个只要告诉你方法，你经常练习，有了转身意识后，一遇见反手球，下意识的就会转身，但是想打出力气，就不是很容易了！

最初时，反手就是打网前，打不出力气，后来知道方法了，如下：

反手打的最多的是高远球，打网前也行，如果对手来个勾对角，你很难回位了，打高远球就需要很大的技巧和力量！

首先必须要有引拍动作，没没有引拍动作，你哪来的力气？

其次是在回击球的一瞬间，手腕瞬间发力，把胳膊的力量都引到手腕发力！

最后选择击球的最高点，不管是反手高远还是反手网前，都尽量选择最高点击球，这样不容易撞网，打出的球质量也好！

转身，引拍，发力，最高点，这四点牢记，多练习，相信你的羽毛球反手不久之后就可以很好的运用！

是不是很简单？

本站声明：以上部分图文视频来自网络，如涉及侵权请联系删除