打好乒乓球该出手时就出手乒乓生活

作者：马安江

“该出手时就出手”

最近打乒乓球感觉有了明显的进步，而这个进步是靠一个先进的理念支撑的，好的思想对于行动方针绝对是有很大的促进作用。

不敢说我水平有多么高，年轻时觉得自己打的挺好，可一到了球场，发现但凡在场的都能打两板子，而且总时不时有高手涌现。所以此后再不敢吹嘘，以免成为“井底之蛙”。

要分享的这个理念，即有机会就抽球，没有机会创造机会也要抽球。我形象地称之为“该出手时就出手”。 其实要想打好乒乓球，必然要学会有效的抽球，毕竟“进攻是最好的防守”，也是决定比赛是否精彩的关键。

进攻

什么样的球应该抽，只要有机会就要抽。你觉得是机会，就表明你认为可以发力，那么就要抽。如果抽不上，不是别的原因，就是你练习的还远远不够。反过来说，除非是你觉得根本无法抽的球不能抽，其他的球都可以抽。不要因为觉得会抽下案或抽不过网就放弃抽球，那样是不会有提高的，或者说提高的会比较慢。

为什么要这样讲，因为但凡高手，找准机会就会发力。你有机会发力却不发力，那么对方就会发力，到时你就只有后悔的份了，因为你的退让将使你变得异常被动。

发力时，一定要掌握好拍形，别使球出界，也别使其碰网弹出界。根据来球的速度调整好拍子的角度。并且要注意落点，不要太正，最好是底部两边，因为太正对方可能仅依靠下意识就可以将球击回。

对于像我这样个子比较高的选手，要使球够快够转，就必须要压低身子回球，以保证足够的制动距离。

第三板

乒乓球场上抢第三板的说法由来已久。大致说的是发球抢攻，通过第一板有效的发球，就容易推出对方回球的状态，即落点位置、是否旋转、球速快慢等，这样就可以大胆打出第三板，直接得分。

而对于像我这样的“低手”来说，首先发球的质量就不高，于是无法保证第三板可以直接抽。

但我们要做到的是随时给自己创造机会，务必使对方把球回的较高、回的较慢，以保证我们能有效抽球。

所以打球时确保心是始终悬着的，不要打和平球，切忌一般的平搓，起码要有变线、加转的想法。因为打球是相互的，你松一步，对方紧一步，你就会变得很被动。一上场就要把自己抽球的欲望充分表现出来，提醒自己时刻准备抽球。

当然，有机会还是要练习出好的发球，这样就能准确判断对方的回球方向、角度，然后给予重击。

不论对方使用哪只手打球，尽量要往对方的反手位置击打，以不让动方轻易发力。当然，若对方反手也很NB那就要再选择其他的点，比如近网处。

还要注意不要够球，因为这会使击球时使不上力，应移动到击打区域再击球。

防守

曾经有个广告词是这样说的，“不懂防守，怎能进攻”。有效的防守会把己方的劣势转化为优势。

你想办法抽别人，别人同样也在想办法抽你，所以要了解他什么时候会发力，这个问题可以分成两个部分。一个是什么时候肯定发力，即你回球的质量不高，比较高、比较慢。另一个是什么时候可能发力，要对对方的实力有个大致地预判，高手通常会在你想不到的时候猛然发力，导致的结果就是你还没反应过来他就已经得分了。

那如何防守呢，首先要有后退的意识。我们都知道，如果对方发力，而你离球台很近，即使把球推回去了，通常也会下案。只有后退，才能有效的延长回球的距离。这是第一点。

第二点，避免“傻推”。所谓“傻推”就是把球拍立在那不管了，虽然能把球回过去，但通常都会离对方上一次的发力点很近，很容易让对方形成二次进攻，所以试着往对方的两边底线推，或者近台处推，给对方来个措手不及，以让自己有机会发力。

若对方一直抽的很凶，就要考虑让球落到近台处，不论是发球时，还是回球时。反正宗旨就一个，不让对方轻易发力。

总结

基于此，就可以确定下一步努力的方向。一是增加反手回球的质量。二是好好练习发球。

如果说把正手发力练到高级，那么把反手练到中级就蛮可以啦。这就避免了明明是机会球，却因无法调整位置导致无法发力的情况。

发球要尽量靠近边线、底线。如果发不出来说明练习的不够。不要因为感觉会出案而不敢发，原因还是在于练习的不够。

以上就是我最近总结出来的打乒乓球心得，不知对各位是否有帮助。若有不当之处，还望各位给予批评指正。

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