怎么办打乒乓球不会用腰教你一个方法一学就会

阅读: 136次发表于：2023-03-05 05:43

初学者开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼

这里个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门：

打乒乓球如何用腰「怎么办打乒乓球不会用腰教你一个方法一学就会」

正手攻球用腰方法

按正手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，右脚稍后），端盆水（不一定真端盆、端水），在身体右侧稍后引（左脚跟就抬起了），向前泼出（右臂的前臂有个折臂的动作），身体随着前转，右脚跟抬起，转腰动作就完成了。（简单说：端盆水，从身体右后侧向前泼出）

打乒乓球如何用腰「怎么办打乒乓球不会用腰教你一个方法一学就会」

反手拨球用腰方法

按反手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，左脚稍后），手拿（平时玩的）飞碟从左下腹向右前上方甩出（抛出），身体随之从左侧向右前方转，转腰动作就完成了。（简单说：就是甩飞碟的动作）

看似很简单，可是小编还想说，我还是记不住，真是太难了！

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