乒乓球训练|青少年的必修课菲特云

学习所有运动项目都是有好处的，乒乓球也不例外。乒乓运动对青少年的六个特别好处，是基于该运动的特别之处和青少年的特别之处。当两种特别结合在一起时，所产生的就不是一般意义上的好处，也不是所有人都能享受到的好处，所以就叫“特别好处”。

学习乒乓球的好处

与中老年人相比，青少年有以下几个显著特点：

其一，正处在长身体、长智力的过程中，身体发育不成熟，心智发育不成熟。

其二，正处在学生阶段，学习压力非常大，心理负担比较重，生活比较单调，健身、娱乐、竞技活动偏少，竞智活动较多。

其三，用眼较多，娱乐活动以玩游戏、玩手机为主。学习用眼和非学习用眼，让眼睛的疲劳程度加剧，患近视者颇多。

其四，活泼好动，坐不住，静不下来，注意力集中时间较短；考虑问题不全面，不长远、不周到；做事比较粗心，容易丢三落四；做事缺乏耐心，三分钟热度，很难持之以恒。

其五，娇生惯养，缺乏自主意识，责任意识差，担当精神缺失，抗挫折能力较差。

其六，应试教育体制下，个性受到压抑，被严重束缚，潜能没有机会发挥。身上的亮点、闪光之处常常被埋没。很多人对自己不了解，常常以己之短，搏人之长，失败的概率当然就比较大。

乒乓运动对比的对象主要是足球、篮球、排球和羽毛球

与“三大球”及羽毛球相比，乒乓运动对青少年有以下六个显著特点和好处:

其一，特别有利于青少年智力的全面培养。

其二，特别有利于青少年自主意识、责任意识、担当精神的培养。

其三，特别有利于锻炼眼睛。

其四，特别有利于青少年的性格磨练。

其五，特别有利于改变青少年的心境和心态，可以让他们很快释放学习的压力。

其六，特别有利于发现孩子的潜能，找到孩子特长与爱好，然后大力培养，让孩子出类拔萃，与众不同。

每个人都有自己的天赋所在，找到了就能取得巨大成功。

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