业余足球爱好者要想在球场上拿住球那必须做到以下这4点

从容并非与生俱来，从容处事的品质是从实战中养成、实战前周全准备而来的。在足球场上，处理球从容，踢起来游刃有余的人，一定没比别人少下功夫。但其实这不难，虽说从容这个标准对于业余足球而言稍微有些虚，但只要在比赛中、比赛前提前做好准备，做最从容的自己，那么从这一态度中收获自信，在球场上的表现自然就能受到肯定。

拿球前观察，拿球后不慌

场上的呼应是必不可少的，但如果在你拿球的时候听到队友喊到：“身后有人！”我想拿球人的心理一定也会惊起一丝波动，这也必然会影响拿球的人下一个动作。

但如果能够提前观察，提前知晓防守人压迫的强度、空挡与队友的位置关系，那拿到球你的思路就会非常清晰，说不定还没等队友提醒你，球就已经被你转到合适的地方去了。（拿球前务必养成先回头观察的习惯，这样发生失误的几率会大大降低！）

踢球多揣测，就能快人一步！

别等拿到球，或者看到别人做动作的时候才想下一步，甚至下意识的去做动作，那样大概率会是一脚失误。

预判对手的下一步动作其实也是为球员的心理留下一个准备，这样不管对手做什么动作，你都不至于慌了神！

跑动才能拉开拿球空间

很多球员在接球的时候都是原地站着等球，而没有通过跑动去拉开与对方防守人的空档。球是不会主动找你的，你需要通过跑动去主动找球。

在接球时跑出空档，不仅给队友提供了更好的传球空间和更多的传球选择，也可以分担一部分对方的防守兵力。这样你自然会有更多的时间去好好处理脚下的球。

场下练习决定场上表现

场下苦一点，到场上才能轻松一点。如果在场下不能管住嘴，还不喜欢迈开腿锻炼。那这样的身体状态走到场上那一定踢的吃力，那也就别要求踢球的时候能够从容、游刃有余了。

养成运动的意识，如果能够达到一天不运动就像不刷牙那样难受的程度，那你的身体状态一定就会非常好，这样的身体状态才能支撑你在球场上的表现！

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