3种对应不同防守的低位接球方法把对手稳稳卡住轻松就能得分
福利!福利!点击领取篮球课程福利!限时送优惠:30元代金券
很多球友向典哥提问,明明低位技术不错,但实战加入对抗总感觉不对,而且也很难摆脱防守获得进攻空间,甚至有些时候连接球都难。
其实低位进攻从卡位就开始了,把身位卡好,舒服接球抢得进攻先机,能让你在低位进攻中省去很多麻烦。

一、防守者在正后方
这是最常见的低位接球方式,要用我们的背、屁股、臀部来感知防守人的动作,同时可以给到对方防守压力,迫使他们重心后退。如果我们接球后不强硬对抗,对手就要将我们往前顶,这样就会失去进攻先机。
双手接球后把球拿到下巴下面,架起双臂护球,观察防守者位置,准备进攻。如果我们打算转底线进攻,那么可以先反方向扭头佯攻吸引防守。

二、防守人在高位3/4处
第二种情况是防守人在高位3/4处,对方一般会伸手干扰我们接球,因为我们要把脚放到他的前面卡位,不给他绕前将球破坏,另外把手腕放到他的手肘内侧或者腋窝,将对手顶在身后并能感知他的位置。
接球后走底线是一个很好的机会,因为对手的重心在外侧,但对方一般敢这样去防守,篮下都会有协防,这种情况就要快速传球给空出来的队友。

三、防守人在前面
对方绕前防守,我们就要合理利用空间,如果离底线有一定距离可以打身后,但一般情况下,对手不会给我们这样的机会。那我们把脚放到防守人一侧,只会队友把球传另一侧,最好是能卡位面向篮筐,接球后就能直接进攻。

如果你想提升篮球水平,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!马上解锁课程专栏,即可学习专业的篮球训练技巧,从基础上提升篮球水平。
现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交换训练心得,提出自己的训练问题,还能得到专业教练的解答。
本站声明:以上部分图文视频来自网络,如涉及侵权请联系删除
-
2026年ESPN未来实力榜:雷霆火箭为何领跑?
雷霆,火箭 2026-01-14
-
2026年哪些NBA球队拥有最大的薪资空间?
NBA 2026-01-14
-
巴西队救赎之路:安切洛蒂上任,能否唤醒沉睡的桑巴军团
世界杯,安切洛蒂 2026-01-14
-
东道主“主场光环”效应:美国队能否借史上最强阵容创造奇迹
世界杯 2026-01-14
-
勒布朗·詹姆斯2026年会离开湖人吗?
勒布朗·詹姆斯,湖人 2026-01-13
-
字母哥、约基奇2027年合同决定如何影响2026市场?
字母哥,约基奇 2026-01-13
-
卫冕冠军阿根廷前景:梅西退役后,新阵容能否打破60年魔咒
梅西,阿根廷 2026-01-13
-
2026世界杯夺冠赔率解析:西班牙、英格兰为何被高看?
世界杯 2026-01-13
-
如何为孩子选择适合的冰雪运动入门项目?
冰雪运动 2026-01-11
-
AI如何改变2026年世界杯的转播与观赛体验?
世界杯 2026-01-11
