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背后运球总失误那你往这看

阅读: 184次发表于：2023-04-23 16:55

背后运球易犯错误「背后运球总失误那你往这看」

兄弟们好，帝哥来了！

稳定流畅的背后运球，绝对是每个兄弟都想拥有的

无论是背后变相，组合运球还是急停调整，都需要稳定的背后运球基本功支撑

很多兄弟对基本功的追求都相当佛系，平常根本不会专门去练基本功

背后运球易犯错误「背后运球总失误那你往这看」

掌握个皮毛之后就在实战中开始使用，就算一直失误也不以为然

这种方式很难达到足够的练习量，只会让基本功越来越稀碎，有很难去掌握同类型更高阶的技术动作

今儿让王师傅教兄弟们，如何由简到难更好的掌握背后运球

背后运球易犯错误「背后运球总失误那你往这看」

1.快速开腿背后绕球

绕球时双脚打开降低重心

大腿小腿形成夹角空间，球从臀部下方绕过，感受背后运球的轨迹和球感

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2.背后运球1次双手合球

出球同时双脚打开降低重心，击球位置在臀部下方

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3.连续背后运球

保持双脚打开降低重心，保证球落地时的击球点稳定

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4.开合脚连续背运

原地运球一次后，开脚降重心连续背后运球三次换手

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5.行进间连续拖步背后运球

背后运球易犯错误「背后运球总失误那你往这看」

学会这招儿，防止被掏！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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运球那你这看

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