大个子快攻背运过人学会这几招你也能

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众所周知，2005年3月的某场比赛，姚明接队友的快攻传球，用一个后卫动作，背运过掉了沙里夫-阿卜杜-拉希姆并扣篮得手。这个镜头成为姚明NBA生涯中的经典一幕。

大个子快攻，大个子背运过人，这些招式现在看起来匪夷所思，那不可能呀！

没什么不可能的，只要你学会以下这几招，一切皆有可能。

背运，指的是在身体后方运球，利用自己的身体作为屏障保护球，挡住防守球员的抢断。

先来看看，3种最常用的背后运球！

急停背后变向

在全速往禁区突破，防守球员跟得很紧的情况下，突然背运甩开防守，找到空间出手。

交叉步背后变向

全速往一侧突破，

吸引防守球员的注意力，

在行进间用背运变换切入路线的方式，过掉防守人！

行进间背后运球

这招适合在全场紧逼的情况下使用，

防守球员贴上来时，你可以绕背过掉他。

接下来训练背后运球。

原地背后运球

目视前方，大力运球！

原地双手背后运球

做V型换手变向，即一个手在体前变向，另一个在背后变向。

背后运球角锥训练

加强背运的熟练度，让我们在实战中更加容易过人！

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