胯下运球这么用才牛逼

前两天咱聊了个胯下运球的练习方法，今儿咱就用起来！

如何用胯下变向过人？

只凭一个胯下就能过掉对手，爽不爽！想不想学！！

接下来，由西安知名野球手，王林皓，为兄弟们拆招

以左手运球为例，首先身体微侧护球

慢速往左路运球并观察场上局势，使防守人放松警惕

当对方被动向左横移，封堵左路时，右脚前脚掌点地，左腿正常跟上

在双脚腾空的一瞬间，腰腹发力微微转体

左手做胯下运球，使前脚尖朝向篮筐

在这个过程中，兄弟们需要打开双腿，压低重心，一个弓步快速变向

注意了，这个变向的好处在于，膝腿在前，胯下变向时较为安全

但是左手交出球后，还是要顺势做出护球动作，卡住防守人

紧接着后脚蹬地发力，爆发速度，保持劈肩，直杀篮下

想练好这个动作，兄弟们可以反复重复这个细节，使用重球不断重复胯下转体压重心这个技术动作，做出爆发力

最后，实战细节

在全场5v5的比赛中，中路突破往往困难重重，兄弟们不能只凭一股猛劲往里钻，一是要注意护球和协防，二是要学会灵活应变，出机会时果断出球

你说他为啥一个胯下就能过人？因为你不知道他自己偷偷的加练过多少次！

你就是下一个野球帝！

多多重复，百炼成钢

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