详解四种常见的内线单打技术掌握邓肯低位脚步哪一种最常用

之前都在讲外线球员的技术和动作，今天来讲一下在内线的打法，强如邓肯、奥拉朱旺等都是内线的代表人物，而他们的脚步动作非常出色，常常利用出色的脚步动作晃开对手完成得分，下面讲一下四种在内线常用的低位背打动作。

第一个动作：第一个动作是背打转身上篮，这是内线的常用招数之一，非常有效，当你低位背打落位后，尽量要两翼进行，当你拍球时，注意在拍球同时进行迈步转身，大力运球接着迈步后转身，强起得分。

第二种动作：正面勾手练习，邓肯等很多大个子的常用动作，还是落入低位要球，卡住身位后接着大力运球，要时刻顶着对方，运球差不多两下到了篮筐正前方，这时顶一个对手还要保证大力运球，身体侧对着篮筐，起身完成勾手上篮。

第三种动作：当你防守对你动作了解时，就会找时机想要封盖你，这时进行投篮虚晃就能解决，在你大力运球后高高举起球，降低重心佯装想要投篮的样子，你的中枢脚不要动，当对手跳起后你转身或者直接顺到篮下进行得分。

第四种动作：这个动作和第二种和第三种相似，但是这个要多运几次球，给对手足够的压力，一直顶着对手，大力运球到篮筐正前方，这时直接快速转身，而不是进行虚晃了，这个动作要点就是快速转身，加上给对手足够的压力。

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