科学体能训练提升篮球技术记深圳市坪山区支教教师胡勇副校长体育专题讲座

为优化结对教育帮扶资源，促进体育教师专业化发展，不断提高篮球教学质量。2023年2月28日下午，深圳市坪山区支教德保县城关镇实验小学挂职副校长胡勇老师，结合实验小学的篮球教学水平和学生的身体素质发展情况，为全校教师做了主题为《 篮球体能训练》的专题讲座。

胡副校长首先对篮球运动项目的特点进行分析：篮球运动是一项以投篮得分为目的，攻防快速多变的速度力量型、体能与技能对抗性的项目。因此，想要取得比赛的胜利，球队的技术和战术必须占据优势，而“技术是战术的保障，体能是技术的保障”。由此可见，有效地进行体能训练，才能提升队员们的篮球技术。

接着，胡副校长分别从运动员体能训练任务、分类、特点、原理、训练负荷等方面进行一一讲解。在明确运动员体能训练任务时，应该全面发展运动员的体能、体质，提高与篮球技、战术相关的专门素质，挖掘运动员的身体技能潜力，尤其是提高构成篮球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力等，从而保证运动员掌握高难度的新技术的数量和质量，提高运动员的竞技水平。

最后，胡副校长结合实验小学学生体能实际情况，作出了具体的教学建议和训练方案。在进行篮球教学时，应该根据学生的身心发展特征和运动技能形成的规律，因材施教、因地制宜。

本次胡副校长的专题讲座，客观、全面地阐述了篮球体能训练的理论知识，为实验小学“一校一品”篮球特色项目的建设与发展充实了理论基础，也为实验小学的篮球教学高质量发展指明了方向。相信实小体育教师在支教教师的帮助与指引下，将会更加注重学生核心素养的培育和运动技能的习得，让每一位学生的篮球技术都得到切实的提高，促进学生体能的健康发展！

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